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Formación técnica de ejercicios + Formación de establecimiento y consecución de objetivos.
- Formación de 3-4h de técnica de ejercicios. Son aproximadamente 40 vídeos (falta editarlos para saberlo exacto) donde explico cómo hacer exactamente el ejercicio. Beneficio: aprender a realizar los ejercicios más importantes que puedes hacer en casa para no tener lesiones y tener el mejor resultado. Ejecución, velocidad, respiración, típicos errores a no cometer.
- Formación de 12 vídeos (aprox) cuando lo tenga editado te diré pero unos 40 minutos de contenido de formación para establecer metas y cambiar hábitos. Se utilizan técnicas de coaching.
- 6 planes de nutrición PRO + 6 menús
- 6 planes de entrenamiento PRO
